Demi Lovato'nun Antrenörü Demi'nin Beslenmesi Hakkında Konuştu!

DemiLovato'nun antrenörü  Joey Rubino Fit, Perez'e Demi'nin beslenmesi hakkında bilgi verdi!

Herhangi bir diyet uyguluyor mu?

J: Hayır. Ama sağlıklı bir beslenme programı var. Bu formda kalmanın önemli bir parçasıdır. Ben Demi'nin günlük kahvaltısında meyve suyu, sebze ve protein içeren şeyler yemesini sağlıyorum. Demi'nin tur programı deli gibi dolu olabilir fakat düzenli beslenmesi ve tüm sağlıklı gıdalardan yeteri kadarı yemesi gerekiyor.

-Egzersiz yapıyor mu?

J: Evet. Kalbinizin atışını hızlandırmanız için iyi bir ter dökmeniz gerekiyor. Biz az zamanda hafif ağırlıklar kaldırıyoruz ve Demi bu hareketlere alışınca bir sürüyü kaldırabilecek hale geliyor. Demi genellikle Bootcamp tarzı egzersizlere odaklanıyor. Bu tür egzersizleri yaparken Demi'ye biraz eğlenme fırsatı da sunmuş oluyoruz. Demi büyük bir KickBoks hayranı olduğu için gerçekten çok iyi yumruk atıyor. Ve bunu yaparken heyecanlanıyor. O bu işleri başardığında beni mutlu ediyor!